Oser être soi, c'est s'accepter tel que l'on est, avec ses forces et ses vulnérabilités, dire les choses telles qu'on les ressent, être authentique dans la relation.
Comment ?
En étant accompagné pour :
- Mettre plus de conscience sur ses choix de vie (pro ou perso) grâce à des exercices de visualisation et un questionnement qui permettent de faire un pas de côté
- Travailler l'ouverture : dire à l'autre ce que je vis et ce que je ressens dans la relation
- Mettre en lumière ses ressources, ses talents clés et ses réussites afin d'améliorer l'estime de soi
La confiance se construit par l'expérience
La confiance en soi, en la vie et envers les autres est intimement liée à nos expériences. Souvenez-vous de la première fois où vous avez réussi à pédaler sans les petites roues, de la première fois où vous avez obtenu un excellent résultat… Tous ces moments marquants forgent notre confiance.
L'audace, c'est oser le risque
L'audace, c'est la responsabilité, la prise de risque et la prise de décision. « L'échec est le fondement de la réussite », nous disait Lao Tseu. Osez prendre des risques, même si vous vous trompez : vous apprendrez de cette expérience.
L'esprit positif : le verre à moitié plein
Nous avons souvent tendance à regarder ce qui ne fonctionne pas, et à nous focaliser dessus. Chaque jour, goûtons au positif qui nous entoure : le sourire d'une personne, la présence de l'autre, l'objectif atteint - et notons-le dans un petit carnet. Le relire est un plaisir.
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